gaz sancısı nasıl geçer ne demek?

Gaz Sancısı Nasıl Geçer?

Gaz sancısı, bebeklerde ve yetişkinlerde sıkça görülen, karın bölgesinde rahatsızlık, şişkinlik ve ağrıya neden olan bir durumdur. İşte gaz sancısını hafifletmeye yardımcı olabilecek bazı yöntemler:

• Bebeklerde Gaz Sancısı:

  • Doğru Beslenme Pozisyonu: Bebeği beslerken dik pozisyonda tutmak, hava yutmasını azaltabilir.
  • Sık Sık Geğirtme: Her beslenme sonrası ve sırasında bebeği geğirtmek, midedeki gazı çıkarmasına yardımcı olur.
  • Masaj: Bebeğin karnına saat yönünde hafifçe masaj yapmak, gazın hareketlenmesini sağlayabilir.
  • Bisiklet Hareketi: Bebeğin bacaklarını bisiklet sürer gibi hareket ettirmek, gaz çıkarmasına yardımcı olabilir.
  • İlaçlar: Doktorunuza danışarak Simetikon içeren gaz giderici damlalar kullanabilirsiniz.

• Yetişkinlerde Gaz Sancısı:

  • Beslenme Alışkanlıklarını Gözden Geçirmek: Gaz yapıcı yiyeceklerden (kuru baklagiller, lahana, brokoli, soğan, sarımsak vb.) kaçınmak. Bu yiyecekler kişiden kişiye değişebilir, bu yüzden hangi yiyeceklerin size dokunduğunu takip etmek önemlidir.
  • Yavaş Yemek ve İyice Çiğnemek: Hızlı yemek yemek ve yiyecekleri yeterince çiğnememek, daha fazla hava yutulmasına ve gaz oluşumuna neden olabilir.
  • Egzersiz: Düzenli egzersiz, sindirim sistemini hızlandırarak gazın atılmasına yardımcı olabilir.
  • Bitki Çayları: Papatya, rezene, nane veya zencefil çayı gibi bitki çayları, sindirimi rahatlatarak gaz sancısını hafifletebilir.
  • İlaçlar: Eczaneden reçetesiz alabileceğiniz Simetikon veya aktif kömür içeren ilaçlar, gazın giderilmesine yardımcı olabilir.

Önemli Not: Şiddetli ve geçmeyen gaz sancısı durumunda mutlaka bir doktora başvurmak gerekir. Altta yatan başka bir sağlık sorunu (örneğin, İrritabl%20Bağırsak%20Sendromu) olabilir.